Browsing articles from "septembre, 2017"

VIE INTIME | Atelier socio-esthétique FIN

Sep 20, 2017   //   by nicolas   //   Blog  //  1 Comment

Atelier Socio-esthétique suite et fin

    Le mercredi 6 septembre 2017 nous (Betty, Karine, Fabrice, Marc, Guy, Catherine) avons participé au GEM de Vesoul à notre cinquième et dernier atelier socio-esthétique, sous la direction de Sophie notre socio-esthéticienne.

    Cette fois, après un soin du visage et un des mains, nous avons fait un soin dédié au corps ou aux pieds. Sophie nous a appris à fabriquer des sels de bains à dissoudre dans la baignoire pour le corps ou une bassine pour les pieds. L’atelier avait pour titre « éveil des sens ».

          Pour fabriquer les sels de bain, il faut mélanger 5 cuillères à soupe de gros sel à quelques gouttes de colorant alimentaire et 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle (lavande pour la détente ou menthe poivrée pour l’effet rafraichissant), mélangez le tout puis versez la préparation dans un petit pot de verre. Il faut ensuite laisser sécher le sel (donc on ne peu pas l’utiliser le jour de la fabrication mais peut être conservé pendant 3 mois). Pour les huiles essentielles, il faut faire attention aux contrefaçons, il vaut mieux demander avant l’achat.

   Après la fabrication des sels nous avons fait l’éveil des sens à partir d’une boite de « loto des odeurs » dans laquelle se trouvent de petits récipients contenant différentes odeurs qu’il faut reconnaître (ce qui est loin d’être évident…), il est possible de s’aider de dessins. Pour terminer, nous avons fait un éveil des saveurs en conscience, pour ce faire, Sophie avait apporté des roses des sables, des billes de melons, des marshmallows, des boules de chocolat ( noir, lait et blanc.) Avant de déguster, il fallait observer l’ingrédient car le goût est intimement lié à la vue et donc à l’aspect de l’aliment. Sophie a également donné à chaque participant une pochette tissu contenant un échantillon de crème anti-oxydante pour peau sèche et un échantillon de crème pour lèvre et zones sèches.

Toujours un grand merci à Delphine pour son initiative et à Sophie pour son savoir faire et sa gentillesse, nous aimerions beaucoup pouvoir poursuivre ces ateliers.

Catherine Devillers

Pour rappel les liens avec les articles précédents:

Article 1     Article 2    Article 3     Article 4

 

 

 

 

EVENEMENT | Discussion sur le jardin du GEM de Pontarlier le 2 septembre 2017

Sep 20, 2017   //   by sophie   //   Blog  //  2 Comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avec des adhérents du Gem il a été décidé de réaliser un jardin, de faire des récoltes et pour agrémenter voir donner des solutions à ceux qui ne possèdent que peu de place pour faire leurs cultures : une tour à pommes de terre &a été expérimentée. !

La récolte cette année a donné : des haricots verts, des courgettes, des tomates, une laitue, et des pommes de terre.

La tour à pommes de terre est une culture à la verticale, qui permet de cultiver sur un espace réduit (idéal pour un petit potager, un balcon….). Cela consiste à fabriquer un cylindre en grillage, de plaquer de la paille sur les bords et de monter progressivement la hauteur avec du terreau au fur et à mesure de la croissance des plants. Il est conseillé de ne pas dépasser une hauteur de 40 cm pour éviter à la plante de s’épuiser et de donner une mauvaise récolte.

Exemple notre tour à pommes de terre : Hauteur  40 cm ; diamètre 60 cm ; 7 plants ont donnés une récolte de : 1.650 kg de pommes de terre.

Serge : « Je me sens bien dans le jardin car j’aime être dehors et toucher la terre ».

Nicolas »Moi j’aime bien car c’est nous qui avons fait pousser nos propres légumes. Et c’est très réjouissant ».

Norbert Charpy

 

EVENEMENT | Rencontre des familles au CRF de Navenne

Sep 7, 2017   //   by Marie-France   //   Blog  //  2 Comments

UEROS | Activités sportives adaptées

Sep 6, 2017   //   by Vanessa   //   Blog  //  2 Comments

Le sport à l’UEROS

Chaque année, dans le cadre des Activités Sportives Adaptées de l’UEROS, des sorties sont proposées aux stagiaires. Franck, professeur de sport adapté, et Tristan, éducateur, organisent en fonction des souhaits et envies de chacun des sorties à la piscine, en forêt, au bowling…etc.

Le 2 août dernier, pour la dernière séance de sport à l’UEROS, un groupe composé de Murielle, Thierry et Alexandre a ainsi pu expérimenter la pratique du canoé kayak sur le Doubs.

Sensations fortes et sourires étaient au rendez-vous pour cette  découverte sportive !